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마이 FatSecret
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loyed
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2023년 11월 28일
loyed님의 저널, 2023년 11월 28일
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Bad one on Holiday 😂🙏
48.8 kg
지금까지 감소한:
0.3 kg
.
남은양:
1.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 11월 28일:
596 kcal
지방: 12.11g | 단백질: 43.81g | 탄수화물: 83.30g.
아침 식사:
Wholemeal Bread, Coffee with Milk and Sugar.
점심 식사:
Chicken Breast, Mixed Vegetables (Frozen) .
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1752 kcal
운동:
앉아있기 - 5 시간 30 분, 청소 - 3 시간 30 분, 스탠딩 - 8 시간, Apple Health - 7 시간.
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주 1.3 kg 증가하기
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