|
Pasando por la mañana 98.1 hoy si tengo que bajar. Aunque inicia con 98.5, después de ir al baño se logró. Después de unas horas más Dr ayunar llegué a 98, pretendo hacer ayunar intermitente de 16 horas lo que implica comer hasta las 6:00 pm. son la 1:00, faltan 5 horas de ayuno y llegue a 97.9 kg. Eso es bueno...
|
97.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 1.4 kg 감소하기
|