2023년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 31.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 22일:
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966 kcal
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지방: 31.65g | 단백질: 72.90g | 탄수화물: 91.64g.
아침 식사: Nutego Арахісова Паста З Кранчами ❤️, АТБ Банан, Green Leaf Гарячий Шоколад Зі Стевією🤎, Sport Generation Протеїн Gold Premium🍪, Ясенсвіт Білок Яєчний, Haferflocken Овсяные Хлопья. 저녁 식사: Philadelphia Филадельфия Лайт, FIZI Fizz Choco Almond 🩵, Рис Отварной, Запеченная или Жареная Форель, Торчин Соевый Соус Классический, Соус Солодкий Чилі ❤️. 간식/기타: Fini Marshmallow Clouds , Alpro Кокосовое Молоко Barista. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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