2023년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 28일:
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1460 kcal
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지방: 72.33g | 단백질: 108.88g | 탄수화물: 103.29g.
아침 식사: Rimi Avokado, Шампиньоны, Ocean Sea King Prawns With Herbs And Garlic, Помидоры. 점심 식사: Щи со Свининой, Pilos Greek Style Jogurt. 저녁 식사: Конфеты Вафельные, Milbona High Protein Chocolate Drink. 간식/기타: Milbona High Protein Pudding (Vanilla). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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