2023년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 28일:
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1416 kcal
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지방: 109.60g | 단백질: 75.60g | 탄수화물: 31.50g.
아침 식사: Красная Цена Молоко 1,5%, Яичница, Cortador Прошутто, Блины из Кокосовой Муки, Сыр Тильзитер, Домашняя из Свинины Колбаса Сырокопченая. 점심 식사: Татищев Окорочка Жареные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Elementaree Салат Романо, Красный Лук. 간식/기타: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%. 더보기
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2486 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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