2023년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 28일:
|
2605 kcal
|
지방: 90.40g | 단백질: 133.89g | 탄수화물: 316.30g.
아침 식사: Primia Cacao Amaro, Mela, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Pane Bianco, Primia Confettura Extra di Mirtilli. 점심 식사: Zucchine Trifolate, Grana Padano Grana Padano, Conad Noci Sgusciate, Coop Avocado , Insalata Mista, Barilla Pasta. 저녁 식사: Myprotein Omega 3, Cannella, Nespole, Carote, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto), Galvanina Mandarino, Amo Essere Biologico Latte di Soia. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|