lara kis님의 저널, 2023년 11월 28일

любимый завтрак

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 28일:
1529 kcal 지방: 59.89g | 단백질: 104.58g | 탄수화물: 140.92g.   아침 식사: Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Творог 5%, Магнит Банан. 점심 식사: Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Горбуша Жареная, Тушеная капуста. 저녁 식사: Магнит Тунец Желтоперый Филе, Сыродел Сыр Сметанковый, Болгарский Перец, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. 간식/기타: Золотая Мельница Слойка с Маком, Простоквашино Творожок Груша Банан, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. 더보기

2명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Можно рецепт 
2024년 01월 28일 작성이: M a d L e n
Всё просто: 100 грамм творога и 1 яйцо и 50 гр банана. Всё смешать и в силиконовую форму в духовку. У меня готовиться за 15-20 минут при 190 градусах. Потом на готовый "кекс" сироп добавляю 0 калорий.  
2024년 01월 28일 작성이: lara kis
Можно разрыхлитель и ванилин добавить  
2024년 01월 28일 작성이: lara kis
Спасибо))) 🌹 
2024년 01월 29일 작성이: M a d L e n

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


lara kis님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유