2015년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 29일:
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1240 kcal
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지방: 36.04g | 단백질: 69.65g | 탄수화물: 154.72g.
아침 식사: Marilan Magic Toast Integral, Instant Tea Drink. 점심 식사: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Arroz Integral, Walmart Queijo Mussarela, Qualitá Palmito Açaí, Ovo Cozido, Batata-Doce (Puré, Enlatado), Berinjela, Seara Filé de Frango à Parmegiana. 저녁 식사: Midway Diet Way. 간식/기타: Cashews Royale Castanha de Caju, Vigor Iogurte Grego Zero. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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