2023년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 28일:
|
1529 kcal
|
지방: 59.89g | 단백질: 104.58g | 탄수화물: 140.92g.
아침 식사: Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Творог 5%, Магнит Банан. 점심 식사: Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Горбуша Жареная, Тушеная капуста. 저녁 식사: Магнит Тунец Желтоперый Филе, Сыродел Сыр Сметанковый, Болгарский Перец, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. 간식/기타: Золотая Мельница Слойка с Маком, Простоквашино Творожок Груша Банан, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|