2023년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 27일:
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1075 kcal
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지방: 37.43g | 단백질: 40.74g | 탄수화물: 154.05g.
아침 식사: Vitória Uva sem Semente, Hortifruti Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia. 점심 식사: Clamel Paçoca Caseira, Alface Americana, Salada Vinagrete, Swift Acém, Frango Desfiado, Ovo (Inteiro), Goma de Tapioca, Frimesa Doce de Leite, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Laranja Pêra, Ovo Cozido. 간식/기타: Guimarães Cocada Branca, Maçãs Fuji, Melão, Frimesa Doce de Leite, Trident Trident Blueberry. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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