2023년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 28일:
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1002 kcal
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지방: 19.13g | 단백질: 46.22g | 탄수화물: 158.16g.
아침 식사: Telur Ceplok, Nasi Putih. 점심 식사: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Ikan Asin, Uleg Sambal Terasi, Kerupuk Putih, Bellywell Ayam Suwir Balado, Jengkol, Nasi Putih. 간식/기타: Bango Kecap Manis, Onde Onde. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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