2023년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 27일:
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1605 kcal
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지방: 54.71g | 단백질: 63.74g | 탄수화물: 221.20g.
아침 식사: Ritter Sport Chocolate Amargo Relleno de Crema de Menta, Member's Mark Miel de Abeja, Peras, Philadelphia Queso Crema Original, Bimbo Pan Blanco (24g), Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Mumbai Té Chai con Vainilla, Azúcar. 점심 식사: Sierra Madre Salmón al Natural sin Piel, Jugo de Melon, Papas a la Francesa, Crema de Brócoli. 저녁 식사: Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Malt-o-Meal Cinnamon Toasters. 간식/기타: D'Gari Gelatina de Leche Sabor Fresa, Malt-o-Meal Cinnamon Toasters. 더보기
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2468 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 39 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 23 분, Google Fit - 22 시간 58 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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