2023년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 27일:
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1264 kcal
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지방: 46.72g | 단백질: 102.57g | 탄수화물: 107.45g.
아침 식사: Ovo Cozido. 점심 식사: Berinjela Refogada, Abobrinha Refogada, Zaffari Batata Doce Assada , Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. 저녁 식사: Mel, Zaffari Batata Doce Assada, Abobrinha Refogada, Berinjela Refogada, Queijo Fresco, Friboi Carne Moída Patinho. 간식/기타: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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