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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 27일:
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1289 kcal
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지방: 45.70g | 단백질: 60.84g | 탄수화물: 164.59g.
아침 식사: Roberto Panfiocco Bianco, Esselunga Mandorle Sgusciate, San Benedetto Conserva di Susine "Montepulciano", Granarolo Latte Parzialmente Scremato Più Giorni. 점심 식사: Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Uovo Sodo, Finocchio, Zucchine. 저녁 식사: Mandarino, Calamari al Vapore o Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Esselunga Focaccine, Bonduelle Lattughino . 간식/기타: Mela. 더보기
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1646 kcal
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운동:
Triform - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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