2023년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 27일:
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835 kcal
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지방: 21.58g | 단백질: 107.38g | 탄수화물: 47.94g.
아침 식사: Свежий Ряд Сыр, Моя Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Яичный Белок. 점심 식사: Макароны Отварные, Куриное Филе. 저녁 식사: Макароны Отварные, Куриное Филе. 간식/기타: Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Fish House Кальмар Сушеный. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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