|
Доброе утро🌹. На хлебе- творожный сыр, яйцо, семга❤️ Вы делаете разгрузочные дни? Как часто? Чем питаетесь в такой день?
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 27일:
|
1237 kcal
|
지방: 53.99g | 단백질: 113.95g | 탄수화물: 73.40g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Зерновой Тостовый, Семга Слабосоленая, Капучино, Белая Дача Зелень, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Гречка с Курицей, Суп Куриный с Картофелем, Болгарский Перец. 저녁 식사: Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Болгарский Перец. 더보기
|
|
 댓글
раз в неделю - разгрузочный день- Пост.
Весь день на воде. у меня был вчера такой день. но Пост- это не диета. я вместо употребления пищи, читала и слушала Связанные Писания, Евангелие, слушала проповеди, посвятила этот день Богу.
А вечером в бассейн🏊, 40 минут плавания.
утром на весах приятный бонус - 0,9кг❤🙏👏
2023년 11월 26일 작성이: pollidolgyshina
|
2023년 11월 26일 작성이: pollidolgyshina
|
Ещё 2 года назад делала разгрузочные дни, на гречке, на яблоках, на кефире, теперь не хочу, для меня лучше придерживаться 3х разового питания, без перекусов и не сложных блюд.
2023년 11월 26일 작성이: svetochka122
|
любимый на вареных яйцах и бананах. 3 раза в день 2 яйца и 1 банан. пью кофе и воду. соль и сахар не употребляю (яйца сами по себе солёные, а бананы сладкие). сливается 1 кг воды. голод не чувствую.
2023년 11월 26일 작성이: Ekaterina93110
|
Всем спасибо! Хочу попробовать разгрузочный день.
2023년 11월 26일 작성이: noskovane
|
Раз в неделю - две делаю суточное голодание. Помогает.
2023년 11월 27일 작성이: Arnarika
|
Спасибоза то, что поделились информацией
2023년 11월 27일 작성이: noskovane
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|