2023년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 26일:
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1241 kcal
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지방: 41.59g | 단백질: 79.03g | 탄수화물: 143.50g.
아침 식사: Reddi-wip Fat Free Whipped Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Trader Joe's California Premium Walnut Halves, Apples , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 점심 식사: Spinach Parmesan Rice Bake. 저녁 식사: Rotisserie Chicken, Spinach Parmesan Rice Bake. 간식/기타: Great Value Cottage Cheese, Great Value Powdered Peanut Butter, Apples. 더보기
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안정된 체중
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