2015년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 28일:
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1813 kcal
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지방: 55.55g | 단백질: 65.82g | 탄수화물: 267.57g.
아침 식사: Crostata alla Marmellata, Provamel Latte di Soia, Tè Verde, Caffè (Espresso), Crostata alla Marmellata, Provamel Latte di Soia, Tè Verde, Caffè (Espresso). 점심 식사: Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Zio Elio Pane Azzimo, Verdura Cotta. 저녁 식사: Prugne, Zio Elio Pane Azzimo, Trenta Formaggio, Olive (Piccole-Extra Large), Zuppa di Fagioli. 더보기
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2654 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 출근 - 7 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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