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Nilton139
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2023년 11월 26일
Nilton139님의 저널, 2023년 11월 26일
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Pra quem acha chato usar a esteira, ou pra quem quer resultados melhores, considere fazer treinos intervalados ao invés de ficar 30, 40, 50 minutos numa única velocidade. Além de mais divertido, os HITT dão um condicionamento de cardio incrível.
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댓글
tbm gosto, mas faço na bike. Saio acabada
2023년 11월 26일 작성이:
danycd
É ótimo! Reduz o tempo de treino e potencializa os resultados!!!
2023년 11월 26일 작성이:
Nilton139
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