2023년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 26일:
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1783 kcal
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지방: 67.24g | 단백질: 111.28g | 탄수화물: 183.11g.
아침 식사: Açúcar, Leite Integral, Pão Francês, Ovo Frito. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Nescau Achocolatado, Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado). 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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