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Dominik78
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2015년 09월 27일
Dominik78님의 저널, 2015년 09월 27일
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2015년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
110 kg
지금까지 감소한:
2 kg
.
남은양:
18 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 09월 27일:
1185 kcal
지방: 31.04g | 단백질: 38.86g | 탄수화물: 182.84g.
점심 식사:
Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kellogg's Froot Loops, Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce.
저녁 식사:
Mask Energy Drink.
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4190 kcal
운동:
목욕 - 45 분, 이소라 - 1 시간, 가사 - 4 시간, 휴식 - 10 시간 15 분, 숙면 - 8 시간.
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