suzannehill님의 저널, 2015년 09월 28일

2015년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

97.1 kg 지금까지 감소한: 3.2 kg. 남은양: 20.0 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 28일:

924 kcal

지방: 27.46g | 단백질: 46.43g | 탄수화물: 126.80g. 아침 식사: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry. 점심 식사: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry, StarKist Foods Charlie's Lunch Kit Tuna Salad. 저녁 식사: Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Kroger Extra Long Asparagus Spears, Baked Potato (Peel Eaten), Pork Chops (Top Loin, Boneless). 간식/기타: Frozen Yogurt with Sorbet or Sorbet Coated (Flavors Other Than Chocolate). 더보기

2472 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 9 분, 휴식 - 15 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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