2023년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 25일:
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1805 kcal
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지방: 53.91g | 단백질: 81.29g | 탄수화물: 171.52g.
아침 식사: Milch 1,5%. 점심 식사: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Ja! Pizza Salami. 저녁 식사: Apfelsaft, Le Crobag Schinken-Käse-Croissant, Myprotein Clear Whey Isolate. 간식/기타: Rührkuchen, Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , Chio Tortilla Chips Nacho Cheese , Weißwein. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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