|
Ужин на почти 500К. Очень вкусненько мне. Особенно после того, как научилась, наконец-то, нормально варить рис о_0
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 25일:
|
1623 kcal
|
지방: 55.94g | 단백질: 105.89g | 탄수화물: 163.97g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, Libendorf Сыр Плавленый Сливочный, Край Каравай Хлеб Тостовый. 점심 식사: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Сухие Цельные Семена Кунжута, Sanbonsai Соевый Соус Классический, Кофе, Огурец (с Кожурой), Царь Гречневая Соба, Куриная Грудка. 저녁 식사: Красная Цена Карамель с Соком, Травяной Чай, Сыр Маасдам, Горбуша на Пару, Рис Отварной. 간식/기타: Додо Пицца Пицца Цыплёнок Барбекю. 더보기
|
|
2099 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 타원형 트레이너 - 10 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
2023년 11월 25일 작성이: beautysfera
|
beautysfera, раньше терпеть его не могла 😅 а сейчас и варю и ем с удовольствием) даже роллы крутить научилась 😁
2023년 11월 25일 작성이: alaer.inc
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|