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O melhor bolinho rapido do mundo! 3 minutos no microondas!! E o cheirinho de baunilha com canela está incrivel!!!
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 25일:
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1078 kcal
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지방: 27.71g | 단백질: 63.81g | 탄수화물: 122.60g.
아침 식사: Maçã Argentina, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo. 점심 식사: Santa Clara Ricota Fresca, Creme de Milho, Repolho Refogado, Italac Leite Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha, Hortifruti Cenoura Crua, Ovo, Beterraba Cozida, Quaker Aveia em Flocos. 저녁 식사: Hortifruti Abacaxi, Iogurte Natural. 간식/기타: Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec. 더보기
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 댓글
Só 234 calorias e 12g de proteínas! Sensacional!!
2023년 11월 25일 작성이: Susanarotta
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2023년 11월 25일 작성이: cristianetomas
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1 ovo
1 banana amassada
2 colheres de aveia
1/2 colher canela
bate tudo numa xícara e coloca no micro-ondas por 3 minutos
2023년 11월 25일 작성이: Susanarotta
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já fiz o mesmo na air fryer, daí coloca umas banana picada por cima. top vou testar no micro-ondas também
2023년 11월 25일 작성이: Gislaiane
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