2023년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 25일:
|
1470 kcal
|
지방: 43.23g | 단백질: 85.57g | 탄수화물: 169.64g.
아침 식사: Магнит Банан, Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. 점심 식사: Сметана 20%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Макфа Спагетти Отварные, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо. 간식/기타: Русский Сахар Сахарный Песок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гранд Меню Тесто Слоёное Бездрожжевое. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|