2023년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 25일:
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1298 kcal
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지방: 61.29g | 단백질: 52.77g | 탄수화물: 134.45g.
아침 식사: Fırında Mücver, Pınar Labne, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. 점심 식사: Mercimek Çorbası, Tavuk Sote, Bezelye Yemeği, Şehriye Pilavı. 저녁 식사: Izgara Köfte, Şehriye Pilavı. 간식/기타: Eti Topkek Fındıklı Kakaolu. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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