anna.lezh님의 저널, 2023년 11월 25일

2023년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.8 kg 지금까지 감소한: 3.9 kg. 남은양: 5.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 25일:

1698 kcal

지방: 113.73g | 단백질: 83.27g | 탄수화물: 89.52g. 아침 식사: Галя Балувана Сырники Классические , Сахар, Барни Барни Банановый. 점심 식사: Глобино Мортадельки. 저녁 식사: Своя Лінія Арахіс в Різнокольоровій Глазурі, Жареная Свиная Отбивная, Томатный Сок. 간식/기타: Мандарины, Комо Сыр Твердый Голландия. 더보기

2016 kcal

운동: 샤워 - 10 분, HIIT - 47 분, 요리 - 30 분, Apple Health - 22 시간 33 분. 더보기

안정된 체중

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