2023년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 25일:
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1491 kcal
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지방: 54.64g | 단백질: 179.16g | 탄수화물: 56.11g.
아침 식사: NL International Батончик Energy Life Двойной Шоколад, EWA Bodybox Cappuccino . 점심 식사: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Урбеч Паста из Арахиса, Яйцо, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриное Филе, Delicato Кокосовое Масло. 저녁 식사: EWA Bodybox Cappuccino , Куриное Филе. 간식/기타: Maxler Micellar Casein. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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