2023년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 24일:
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718 kcal
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지방: 35.22g | 단백질: 35.93g | 탄수화물: 64.91g.
아침 식사: Batata Inglesa Assada, Canto de Minas Creme de Ricota, Mãe Terra Chia Semente , Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Ovo. 점심 식사: Ovo Frito, Batata Inglesa Assada. 저녁 식사: Nestlé Creme de Leite, Tomates Cereja, Jersey Vale Queijo tipo Saint Paulin, Uvas-Passas (sem Sementes), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Cepêra Mostarda com Mel, Neves Molho de Alho Cremoso com Chimichirri, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café . 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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