2023년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 66.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 22일:
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1787 kcal
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지방: 71.22g | 단백질: 95.53g | 탄수화물: 196.47g.
아침 식사: My Coffee. 점심 식사: Togo's California Club Sandwich - Regular. 저녁 식사: Trader Joe's All Natural Shaved Beef Steak, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), House Foods BCD Soon Tofu Soup Starter (Extra Hot). 간식/기타: Trader Joe's Organic Animal Crackers, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Mini Mint Ice Cream Mouthfuls, Sogo Saki Ika, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Kasugai Roasted Hot Green Peas. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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