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quebra de jejum de 18h, com salada com ovos e molho fe iogurte natural. So assim pra comer salada sozinha rsrsr
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 24일:
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983 kcal
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지방: 88.20g | 단백질: 31.27g | 탄수화물: 19.53g.
아침 식사: Molho Caesar para Saladas, Brócolis Cozido, Abobrinha. 점심 식사: Hortifruti Cenoura Crua, Ovo, Alface de Folha Verde. 더보기
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 댓글
oiê, você está realmente vendo resultado do jejum, pois estou fazendo a 5 dias e não vi nenhuma diferença tanto na balança quanto no espelho, estou fazendo uma dieta balanceada e musculação.
2023년 11월 24일 작성이: sabrinamachado086
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Não pode quebrar o jejum com carboidratos
2023년 11월 24일 작성이: eliandre
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Eu não sabia que pós jejum tinha que ser proteína 😞
2023년 11월 25일 작성이: aleciaatie
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