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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 24일:
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1823 kcal
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지방: 41.01g | 단백질: 94.36g | 탄수화물: 256.42g.
아침 식사: 紀文 無調整豆乳, 洋ナシ, バナナ, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, ほうれん草のおひたし, 卵焼き, おかめ納豆 国産中粒納豆, キャベツ, コープ わかめスープ, ご飯. 점심 식사: ポッカサッポロ ハッピースープ ポタージュ, 手作り弁当. 저녁 식사: FamilyMart あじフライ, ブロッコリー, ハウス食品 クリームシチュー (210g), ご飯. 간식/기타: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, UHA味覚糖 もち麦満腹バー, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味. 더보기
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