2023년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 23일:
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2229 kcal
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지방: 70.14g | 단백질: 149.93g | 탄수화물: 250.19g.
아침 식사: Vital Multigrain di Riso e Frumento Integrale con Cioccolato Fondente, Despar Miele Di Fiori, Fiorentini Burro di Arachidi, Fage Total 0%. 점심 식사: Zucchine, Flora Riso, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Lattuga. 저녁 식사: Piadina Integrale, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Cirio Olio Extra Vergine, Despar Mais Dolce, Granarolo Mozzarella, Lattuga. 간식/기타: Arance, Esselunga Mandorle Sgusciate, Novi Fondentenero 72%, Prozis Whey Hydro Isolate Pro Chocolate, Prozis BCAA, Banana. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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