2015년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 28일:
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1200 kcal
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지방: 51.73g | 단백질: 80.67g | 탄수화물: 95.16g.
아침 식사: Belegtes Brötchen. 점심 식사: Braeburn Äpfeln, Norfisk Delikatessen Stremel-Lachs, Kania Salatdressing Kräuter, Edeka Salatmischung Classic. 저녁 식사: Knorr Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Optisana Magnesium, Optisana Multi-Vitamin Brausetabletten, Alnatura Maxi Müsli, Sweet Valley Kerne Mix. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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