2023년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 110.3 kg.
남은양: 29.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 24일:
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1142 kcal
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지방: 42.59g | 단백질: 63.47g | 탄수화물: 118.31g.
아침 식사: Coffee with Milk, Coconut Oil, Jungle Jungle Oats. 점심 식사: Hummus , Egg (Whole) , Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread . 저녁 식사: Egg (Whole) , Amajoya Buttermilk Candy with White Chocolate Flavoured Centre, Woolworths Herb Salad, Pick n Pay Sliced Biltong Beef , Woolworths Banana, Butter , Rye Bread . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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