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Menos de 5 meses de mudança de chave , as conquencias vieram , mais disposicão , respiracão cardíaca melhor , roupas maiores. Em processo de Emagrecimento , faço Crosstraning , pulo corda e alimentação limpa.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 24일:
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993 kcal
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지방: 21.29g | 단백질: 58.38g | 탄수화물: 143.07g.
아침 식사: Frimesa Doce de Leite, Pão de Forma, Abacaxi, Bauducco Torrada Fermentação Natural, Ovo Mexido, Ovo Cozido, Olé Milho Verde em Conserva. 저녁 식사: Doces no Ponto Doce de Leite com Chocolate, Pepino Japonês, Tomates, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Abacaxi, Feijão Preto Cozido, Legumes Cozidos. 더보기
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2696 kcal
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운동:
줄넘기 - 2 시간, 버피테스트 - 1 시간, Samsung Health - 21 시간. 더보기
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