2023년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 24일:
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1490 kcal
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지방: 64.28g | 단백질: 90.65g | 탄수화물: 138.96g.
아침 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Pasta Integrale Secca, Mutti Pomodori Pelati, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Findus Ragù di Pesce. 저녁 식사: Zucchine Cotte (da Fresche), Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Cotte, Peperoni Verdi, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). 간식/기타: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Milbona High Protein Vanilla , Mandorle. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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