2023년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 24일:
|
1653 kcal
|
지방: 72.72g | 단백질: 87.21g | 탄수화물: 161.73g.
아침 식사: Магнит Сыр Адыгейский , Хлебный Дом Хлеб Зерновой Тостовый, Пятерочка Сахар, Чай, Хлебница Беляш с Мясом . 점심 식사: Рафинад, Prime Star Моккачино, SPAR Печеночные Оладьи, Салат Крабовый. 저녁 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Кофе, Окраина Сервелат Ореховый, Золотой Колобок Хлеб Тостовый Зерновой, Русское Море Снежный Краб, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Яшкино Jaffa Cake Апельсин , Рафинад, Кофе. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|