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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 23일:
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1000 kcal
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지방: 39.48g | 단백질: 86.22g | 탄수화물: 75.15g.
아침 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Jasmine Gergelim Branco Natural, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pullman Pão Integral 50% Grãos e Castanhas, Ovo. 점심 식사: Hortifruti Banana Nanica, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Wickbold Pão Integral de Maçã, Canela e Passas, Ovo Cozido. 저녁 식사: Cepêra Mostarda com Mel, Neves Molho de Alho Cremoso com Chimichirri, Ovo, Akio Tapioca , Jersey Vale Queijo tipo Saint Paulin, Perdigão Presunto Cozido sem Capa de Gordura. 간식/기타: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 더보기
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