2023년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 24일:
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3380 kcal
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지방: 58.06g | 단백질: 249.77g | 탄수화물: 451.88g.
아침 식사: イトウ製菓 ブルーベリーのタルト, クッキーアンドクリーム, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん. 점심 식사: ごま油, ローソン 濃密カヌレ, カンロ 濃い贅沢 金のミルク, ファミリーマート 煉羊羹, ささみ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 저녁 식사: マイプロテイン リーンクッキー. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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