|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 23일:
|
1514 kcal
|
지방: 30.41g | 단백질: 133.74g | 탄수화물: 120.81g.
아침 식사: Hacendado Biscotes Integrales, Zumo de Limón, Hacendado Mermelada Fresa Light, Café con Leche Descremada. 점심 식사: Hermosa Filetes Cinta de Lomo de Cerdo, Hero Baby Potito Menestra de Verduras con Ternera y Jamón . 저녁 식사: Hacendado Sardinillas en Aceite de Girasol, Papa Cocida, Calamares Plancha. 간식/기타: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Bonarea Finísimo de Pavo Braseado, Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Mahou 5 Estrellas, Mahou 5 Estrellas. 더보기
|
|
2596 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|