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Cintura - 76
Abdômen - 86
Quadril - 115
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71.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 23일:
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1424 kcal
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지방: 52.31g | 단백질: 84.28g | 탄수화물: 155.12g.
아침 식사: Café, Tirolez Queijo Prato, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Integral. Elevenses: Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Papaia. 점심 식사: Legumes Grelhados, Tilápia, Arroz Parboilizado Cozido. Afternoon Tea: Cheetos Salgadinho , Laranjas. 저녁 식사: Sadia Queijo Mussarela, Avine Ovo (Médio), Bauducco Pão de Forma Multigrãos. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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