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Facilitando a rotina 😋❤️
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 23일:
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927 kcal
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지방: 30.06g | 단백질: 77.28g | 탄수화물: 89.35g.
아침 식사: Hortifruti Melancia, Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. 점심 식사: Alface, Legumes Refogados, Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Melancia. 저녁 식사: Legumes Refogados, Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Hortifruti Melancia. 더보기
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2076 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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