2023년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 23일:
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1524 kcal
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지방: 42.21g | 단백질: 78.14g | 탄수화물: 205.29g.
아침 식사: Gentilini Miele, Mela, Caffè d'orzo. 점심 식사: Land Scamorza, Pane Comune, Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna, Ondina Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Carote, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Valfrutta Soia Edamame, Vitasia Gyoza, Vitasia Stir Fry Vegetables Chinese Style, Lidl Bio Organic Tofu, Zuppa di Miso. 간식/기타: Uva Bianca, Pere, Deluxe Cioccolato al Latte con Caramello e Sale, Clementine. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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