2023년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.4 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 41.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 23일:
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1824 kcal
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지방: 52.46g | 단백질: 108.16g | 탄수화물: 225.95g.
아침 식사: Piracanjuba Leite sem Lactose, Pura Vida Collagen Protein Puro, Silk Leite de Amêndoa e Cacau, Bio2 Protein Baunilha. 점심 식사: Ovo Cozido, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango. 저녁 식사: Pizza Marguerita. 간식/기타: Vigor Requeijão Cremoso Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Cacau Show Bendito Cacau 55%. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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