|
Sesekali makan banyak biar boosting energy kalo lg drop dan males ngapa2in. Dulu mana berani makan banyak gini kalo lg cutting 🤣
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 23일:
|
1496 kcal
|
지방: 48.41g | 단백질: 62.65g | 탄수화물: 198.28g.
아침 식사: Yupi Berri Bonz, Telur Ceplok, Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sari Roti Roti Sobek Coklat, Nasi Putih, Jengkol Balado, Nasi Putih, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Safiya Chia Seed, Quaker Rolled Oats, Jengkol Balado, Nasi Putih, Mayora Kalpa, Relaxa Permen, Telur Rebus, Nasi Putih, Nescafe Classic, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Nescafe Classic, Beng-Beng Beng-Beng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Kerupuk Udang, Lotte Choco Pie. 더보기
|
|