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:-)
Si può fare di meglio però questa è stata la prima settimana dall'inizio dell'estate in cui sono veramente stata soddisfatta del mio lavoro!
Soprattutto del regime alimentare, sono stata tra le 1400 e le 1800 calorie ogni giorno da lunedì, mangiando regolarmente e con coscienza di ciò che stavo introducendo nel mio corpo..
In più due mezz'ore di camminata/corsa e due mezz'ore di zumba..
L'attività fisica è da incrementare ovviamente ma non voglio mettermi ansia per il momento, sto già meglio e questo è l'importante:-)
Buona domenica e buona prossima settimana a tutti:-*:-*
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59.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 0.1 kg 감소하기
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