2023년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 23일:
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1116 kcal
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지방: 81.37g | 단백질: 62.59g | 탄수화물: 28.27g.
아침 식사: Almonds , Aldi Almond Butter, Dairygold Butter Spread, Promise Gluten Free Bakery Ireland Gluten Free Soft White Loaf, Red Tomatoes , Fried Egg . 점심 식사: Mayonnaise , Chicken Wing Meat , Pork Sausage (Cooked) . 저녁 식사: Chicken Wing Meat . 간식/기타: Avonmore Fresh Cream, Alpro Soya Original. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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