2023년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.4 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 23일:
|
2145 kcal
|
지방: 115.90g | 단백질: 144.37g | 탄수화물: 129.25g.
아침 식사: Arla Protein Chocolate Flavoured, Αβ Αβοκάντο, Life Χυμός Από 100% Ελληνικά Φρούτα (Μήλο, Πορτοκαλί, Καρότο), Banana. 점심 식사: Μοσχάρι (Ποντίκι). 저녁 식사: Μοσχάρι (Ποντίκι). 간식/기타: ΙΟΝ Σοκολάτα Γάλακτος. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|